J9九游会官网太仆寺旗：亚冬会催热全民健身春节已过，在哈尔滨举办的第九届亚洲冬季运动会也即将落幕，赛事的成功举办，催热冰雪运动，也带动了全民健身热潮。

　　近日，记者在太仆寺旗总工会职工瑜伽馆内看到，学员们正在老师的带领下做着伸展、扭转、侧腰拉伸等动作，在运动中放松身心，缓解疲劳。

　　“瑜伽是一项极具魅力的运动J9九游会官网，既强身健体，又修养身心，缓解焦虑，释放压力。节后大家都有调整身心状态的需求，瑜伽可以让大家在运动中感受生命的蓬勃与健康。”瑜伽馆老师焦巧娟介绍说。

　　“瑜伽给我的身体和精神，都带来了很大的变化。它不仅改善我们的体态，还可以让我们的身心更加安静，更加放松。”瑜伽爱好者苗虹说。

　　据了解，为了满足居民群众的健身需求，太仆寺旗各体育场馆都在春节假期后及时开馆，为居民提供了优质的健身场所和服务。

　　走进太仆寺旗各大健身场馆，处处是一派生机的景象。羽毛球馆里脚步声、击球声交织不断，谱写着旋律；乒乓球室里互有攻守、难分胜负；台球桌上球友们屏气凝神，只为奋力一击，每一项都彰显了全民健身的蓬勃活力。

　　羽毛球爱好者李振轩说：“受亚冬会的影响，我的运动也被点燃了，虽然我不会滑冰、滑雪、冰壶等冰雪项目，但是羽毛球同样也能起到锻炼身体、锻炼反应力的作用，我会一直坚持打下去。”

　　居民健身意愿和需求激增，实现了对亚冬会从“围观”到“践行”的转化，也进一步催热了全民健身运动。在此，也提醒广大健身爱好者，节后健身要结合身体条件，合理安排，循序渐进，避免过度运动。以健康体魄和积极心态，开启新一年的生活。

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