辰山自然生活节国庆来袭首届青少年文体嘉年华将举行国庆长假期间，“2024辰山自然生活节”将在辰山植物园举办。10月1日至10月5日的5天时间内，6大板块的3大舞台上，将上演15场合唱、交响、室内乐、民乐、民谣、舞蹈、戏剧、戏曲等演出。

　　今年的自然生活节还新增了“体育嘉年华”，足球、皮划艇、瑜伽、健康操持续燃烧卡路里。每日植物科普游园会和特别定制的科普课程，则让市民能与自然对话，打通艺术、自然、生活之间的“最后一公里”。

　　国庆期间，辰山植物园精心布置了打造欣“向”荣、蜜源花、“躺平”草、菀菀菊和巨南瓜五大主题园艺展区，彰显自然的生命力和治愈力。

　　10月1日当天，游客可到辰山植物园游客中心的“漂流书”活动角置换家中闲置的科普和文学书籍，让知识环保地“流动”起来。10月2日至5日期间，园内将面向亲子家庭举办以任务点串联而成的“植物主题科普游园会”。

　　10月1日至3日，“艺术体验营”中将上演科普课程《抱歉，植物不是你想的那样》《想不想尝尝超级机甲水稻》和《寻找中国巨树》，以有趣、多元的方式带领小朋友们走进植物世界。一场温室音乐会也将在辰山热带花果馆举行，为观众提供音乐与自然结合的独特体验。

　　今年自然生活节期间，首届“上海青少年文体嘉年华”活动将举办，文艺与体育两大板块将呈现当代青少年的风采。其间，来自上海14个区的35支学生艺术团将先后登上舞台，10月1日和2日，1号门中心小剧场则将举办U8、U9两个组别的青少年组别的5人制足球友谊赛。

　　在全民参与方面，自然生活节将首次融入体育项目，包括健康操、武术、八段锦等。“艺术体验营”中将举办少儿柔术体验课及音乐瑜伽，让每个人都能够找到适合自己的体育运动。辰山植物园还将携手上海市体育局，10月1日至5日期间在展览温室共享空间的“移动博物馆”中举办体育主题特别奥运展览。

　　中国工程院院士张运认为，生活方式的转变是关键环节。“现在，我们一顿饭的热量太高了，一顿酒肉大餐差不多5000大卡的热量，而一般人的基础代谢只需要600大卡。”越来越多的基础研究证明，吃八成饱、有饥饿感会启动长寿基因；穿不暖、稍微有些寒冷感，也会启动长寿基因。

　　来源：【夕阳红】北京中医药大学东方医院肿瘤科主任胡凯文介绍乌梅对于养肺护肝的药用功效。本文来自【夕阳红】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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