【第15期导师升级】哈他瑜伽教师培训200小时TTC哈他瑜伽的目标在于把身体为无疾病，超越普通局限的瑜伽之体来达到终极解脱。因此哈他瑜伽在接受帕坦伽利八支瑜伽的基础上，由Swatamarama的《哈他瑜伽之光》传播开来。哈他瑜伽撇开了宗教的影响，成为广为有效的身体锻炼方式，可以为各种流派所应用。现在世界上流行的大多瑜伽锻炼方式，如艾扬格瑜伽，阿斯汤加瑜伽，阴瑜伽，维尼瑜伽...都是由哈他瑜伽衍生出来的。

　　哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。

　　在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。

　　它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。

　　练习和授课瑜伽理论、传统印度哲学、阿育吠陀养生学J9九游会官方网站、瑜伽解剖学、体式、呼吸控制法、、唱诵、收束法、清洁法、冥想静心原理与实修技巧。

　　《哈他瑜伽之光》、《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、教学法、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生基础知识、瑜伽辅助技巧. 瑜伽饮食,瑜伽生活方式等。

　　2005年开始担任北京瑞诗凯诗国际瑜伽教师培训导师兼教学总监，同时从事瑜伽理疗教学十四年，私教授课超过30000小时，2008年5月至今曾担任广东省中国银行、南方电网等名企特约老师。

　　EVA老师授课风格严谨、系统、科学，环环相扣、生动活泼。她对待瑜伽科学而负责的态度，使得瑜伽这一古老的智慧以更平易近人的方式为人们所接受，坚持靠自己的个人魅力和对瑜伽教学的实践以及个人的练习感受与学生分享并传播瑜伽！

　　瑜伽士阿诗诗出生于1974年并在印度的瑞诗凯诗长大。瑞诗凯诗以“瑜伽之都”著称。阿诗诗在年幼时便被带入瑜伽与灵修的领域并慢慢发展成为一位极具才华，专注于教学并富于责任感的老师。他跟随印度不同的经验丰富的老师学习瑜伽的不同面向，这些经历都成为阿诗诗老师丰厚的土壤以帮助大家全方位地提升自我的瑜伽习练。

　　由于阿诗诗老师成功地将基于身体层面的体式习练与精神及冥想层面的传统习练融合进行教授，使得其教学得到了广泛赞誉。

　　阿诗诗老师结合《帕坦伽利瑜伽经》的唱诵CD（浙江大学出版社出版）被中国广大瑜伽爱好者所喜爱。截止现在已有超过五万的销量。

　　阿诗诗老师以志愿者的身份助力于《哈他瑜伽之光》（13世纪的古典瑜伽著作）在中国的出版以及其体式的拍摄。

　　瑜伽士阿诗诗与他的导师Shri G.S.Sahay（印度Kaivalyadham瑜伽机构的前任讲师）在中国杭州联合开展了许多古典瑜伽教师培训课程以及浸润式工作坊课程。

　　2016年阿诗诗老师受邀担任由印度大使馆及昆明市部门联合举办的中印国际瑜伽节的主教老师，与电影《功夫》的女主角母其弥雅一同带领1000名学生进行拜日式练习。

　　2017年，由于阿诗诗老师在中国东部众多城市作为志愿者无偿教学的善行，他受到了来自印度驻上海领事馆的表彰。