J9九游会官网倒立开肩、三瑜伽、Ananda Vinyasa 、WildLotus总有一款适合你此课程是以倒立为主题的序列练习课，在不同的倒置空间去感受能量，打破常规练习，用不同的方式进入倒立的状态，让身体达到更全面平衡的发展。你将会练习到：花式头倒立、孔雀起舞（前臂倒立）、手倒立、三点倒立多种变体及串联等。此课程适合瑜伽老师、健身教练及爱好者。

　　【静态伸展之全效开肩】此课程将以密法逻辑打开肩关节的各个方向，灵活肩膀。多种等级的深入练习有效检测和提升肩关节的灵活性。你将会练习到：万字吉祥式、布娃娃式、经典下犬式、鸽子手、莲花手、英雄手等。此课程适合瑜伽老师、健身教练及爱好者。

　　【脊柱的波动】三瑜伽TriYoga，通过脊柱的波动，从理疗开始，着重脊柱和髋部各六个方向的活动，对脊椎深入细腻的滚动，配合稳定的呼吸和手印的导入，平衡身体的力量和灵活性，同时强化肌肉支撑力，恢复弹性与必要的柔韧，锻炼神经系统和内在循环系统。

　　自小随 Guru Gurbachan Ji习练，成为少数有幸进入瑜伽神秘殿堂探寻其宗的修行者之一，

　　考入全球最古老的 Kaivalyadhama G.S. Lonavala瑜伽研究学院进行系统学习，以最佳成绩荣誉毕业。

　　【如何安全的深入后弯】你身体的年龄是由你脊柱的年龄来定的。每天开车，坐着工作，运动不足和精神上的压力让你的脊柱越来越僵硬。扭转和后弯能减轻紧绷感，使你的脊柱更年轻有活力。练习者们将会探索到身体更加的轻盈的技法，并用较少的努力去获得更大的空间，以达到更加有效的练习方法。这课程将探索到后弯的原理。在课程后你将会感受到身体内有更多的能量流动，呼吸更深沉，消化排泄系统器官重新活跃起来。

　　中国瑜伽在线主持的城际交流活动，经过五年精心打磨，将在2019年为大家呈现更接地气，更有力量也更精彩的瑜伽形式和内容。2019年,通过[CHINAFIT·瑜伽在路上]城际活动,我们诚邀全国有二十多个城市的伽人来一起学习瑜伽、体验瑜伽、精进瑜伽。这些升级版的城际大会将引入全新的模块和最优的阵容J9九游会官网，对所有瑜伽爱好者和老师开放。大会的内容丰富多样，通过短短一天的时间，将呈现时下最热门最新潮的瑜伽形式，推动整个瑜伽行业的良性发展和持续提升。

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　　；自2011年起，连续举办CHINAFIT瑜伽大会，并与IHRSA(国际健康、运动与健身俱乐部协会)合作，为了促进中外健身行业领袖交流在中国举办国际级高端健身管理论坛———CHINAFIT/IHRSA中国管理论坛；

　　自2012年起，连续举办CHINAFIT健身大会。集中展示了健身领域全品类产品，囊括商用/家用健身器材、俱乐部用品及配套设施、运动鞋服及配饰、运动营养品、VR健身及智能穿戴产品、瑜伽用品、体育科研/运动医疗设备等创新产品和技术，

　　2014年开始举办全国健身大会巡礼，先后在全国20余个城市举行区域健身大会，帮助中国健身行业的发展。

　　2019CHINAFIT广州体育与健身大会将来到羊城广州并将在4月1-2日于南丰朗豪酒店举行。本次大会是CHINAFIT第五次造访广州，华南地区极具影响力的健身连锁俱乐部力美健健身连续五次担任大会的协办单位。

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